ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದುವಂತೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಪೈಲರ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನೂರ್ಜಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗ ಇರುತ್ತದೆ - ಇವು ಮಾದರಿಗಳು.
ಮಾದರಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಹೇಗೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಮಾ ಥರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲಿಜಬೆತ್ ಹರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಡೌಟ್ಜೆನ್ ಕ್ರೋಸ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ಉತ್ಪನ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿಗಳು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ?
ಮಿರಾಂಡಾ ಕೆರ್ ತನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ನಿಂಬೆಗಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ರೋಸೀ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಜೀವದ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸರಳವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯುವ ಜೀವಿಯು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಮಾದರಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ;
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
- ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಉನ್ನತ ಮಾದರಿಯ ವೇದಿಕೆಗಳ ಉಪಾಧ್ಯಾಯರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟರು, ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಅವರು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.