ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎರಡರಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು.
ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ C. ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಕಿತ್ತಳೆ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕಿರಿದಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಿತ್ತಳೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯೌವನಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಿಂದ ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ ರಸಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏನು. ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:
- ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತ;
- ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ಮಧುಮೇಹ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.