ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಬೀನ್ಸ್ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹುರುಳಿನಿಂದ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಿಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸತು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ, ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಗಳ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹುರುಳಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್

1. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಎರಡನೆಯದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಬಿಳಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ಈ ಹುರುಳಿ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
5. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ B ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಂಬಲವಿದೆ.
6. ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
7. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಬಲವಾದ ಊತದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹುರುಳಿಯ ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲವಣದ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಂಶವಾಹಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಇದು ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗೌಟ್ , ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ವೈಟ್ ಬೀನ್ಸ್, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಾರದು.