ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು

ಇತಿಹಾಸಕಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರಿಕತೆಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 200 ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನವಿರಾದ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ನಿಂದ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಕೂಡ ಬಿ , ಆರ್, ಸಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಚರ್ಮ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿವಾದ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವೇ?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಜ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅವರ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ (ಒಣಗಿದ) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾಹಿತಿ - ಅಂದರೆ, ಸಶಸ್ತ್ರ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಜೀನಿಟ್ರಿನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ತೂಕದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಅವರು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಫೆಕಲ್ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಸಹ.

"ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆಹಾರ" ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು" ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು . ಕೆಲವರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಪಥ್ಯದ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆರಡನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಬಿಸಿಲು ಬೆರ್ರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ - ಕೇವಿಯಟ್ನೊಂದಿಗೆ: ರಾತ್ರಿಯು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ರಾತ್ರಿಯ ಉಡುಗೊರೆ" ಗೆ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ .