ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾದರಿಗಳು, ನಟಿಯರು, ಗಾಯಕರು ಆಗಬೇಕೆಂಬ ಕನಸು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗುರುತಿಸದ ಸುಂದರಿಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರೂಪವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕು. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಆನಿ ಲೋರಕ್ ಆಹಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.
ಎನಿ ಲೋರಕ್ ಎಸೆತದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು - ಆಹಾರ ಮೆನು
ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಧ್ವನಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಗಾಯಕ ಆನಿ ಲೋರಕ್ನ ಏಕೈಕ ಸದ್ಗುಣವಲ್ಲ. ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಪೋಷಣೆಯ ಸರಿಯಾದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಿಶು ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆನಿ ಲೋರಕ್ ಗರ್ಭಿಣಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಗಾಯಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆನಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಡಳಿತ, ಆ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ.
ಆನಿ ಲೋರಕ್ನ ತತ್ವಗಳು, ಅವಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಅತ್ಯಂತ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ;
- ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ;
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರ (ಭಾಗವನ್ನು ಮಡಿಸಿದ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು);
- ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಆನಿ ಲೋರಕ್ನ ಮೆನು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ದಿನ;
- ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನಂತರ - ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;
- ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್;
- ಊಟದ - ಮೀನು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ವಾಕ್;
- ಲಘು - ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ಗಾಗಿ;
- ಸಂಜೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು;
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು - ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಪೊದೆಗಳು, ಮಸಾಜ್, ಮುಖವಾಡಗಳು).
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೆ, ಆನಿ ಸಿಹಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಗಾಯಕ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಹಾಳಾಗುತ್ತಾನೆ.