ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳು - ವಿತರಣೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೊದಲು?

ತಡವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೇ ಮಗನನ್ನು ಹೆತ್ತವರಿಗಾಗಿ ಅವರು ಬಹಳ ಉತ್ತೇಜಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅನೇಕವೇಳೆ ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬ್ರೆಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ತರಬೇತಿ ಕಾದಾಟಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪದವಾಗಿದೆ . ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಮೋಟ್ರಿಯಮ್ನ ಗುತ್ತಿಗೆ ಚಲನೆಗಿಂತ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡ.

ಜನನದ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಡಿತ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಳೆತ ಭಾವನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆನೆರಿಕ್ನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ವಿತರಣಾ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಂಚೆ, ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 1 ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳ ಉದ್ದವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮಯದ ಅಸಮಾನ ಅಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 6 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.