ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಲ್ಲವೇ? ಅವುಗಳೆಂದರೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಭೌತಿಕ ಭಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ವಿಧಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆ ಏನು:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್! ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೀನಿಯಸ್ ಲೇಯರ್ಗಳ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಪರಿಣಾಮವು ಜಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಸಾಜ್, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳು

ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ . ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ನ ಈ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೀಗಿಲ್ಲ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ, "ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವವಲ್ಲ. ಆಧಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಸೈಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಲೇಪಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ಗಳು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಸೆನ್ಸೇಶನ್ಸ್ ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದವು: ಆಹ್ಲಾದಕರದಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಲಾಭ ಅಪಾರ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ . ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಾ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ರೀತಿಯ, ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲ? ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮಸಾಜ್ ಮಸಾಜ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಥಾಯ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಅದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ . ಹೆಸರಿನಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು, ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಈ ರೀತಿಯ ಮನೋಭಾವವೆಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ನ ಲಾಭವು ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್ . ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಪಿಂಚ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ . ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಲಫ್ಹಾಹ್ದ ಮಸಾಜ್ ಕೈಗವಸು, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ನೋಯಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮಸಾಜ್ನ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬದಿ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಮಾತ್ರ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು.