ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯವು ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 10% ನಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ - ಈ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಅವರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ
ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾ), ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 2000 ರ ದಶಕದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ರಂಧ್ರಗಳು, ಕುಳಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರು J. ಕೋಲ್ ಮತ್ತು ಎ. ವಿಲ್ಕಿನ್ಸ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ವಿಷಕಾರಿ ಕೀಟಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಚ್ಚೆಯುಳ್ಳ-ಸುತ್ತಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ
ರಂಧ್ರಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಪ್ರಸಿದ್ದ ಮಾದರಿ ಕೆಂಡಾಲ್ ಜೆನ್ನರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು . ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫೋಫೋಬೆಯಲ್ಲಿ ಜುಗುಪ್ಸೆ:
- ಬೀಜಗಳ ಬೀಜ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು (ಗಸಗಸೆ, ಹತ್ತಿ, ಕಮಲದ);
- ಅದ್ದೂರಿ ಬನ್ಗಳು, ಸ್ಪಂಜಿಯ ಬ್ರೆಡ್;
- ಲೇಪಿತ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು;
- ಜೇನು ಹುಟ್ಟುಗಳು;
- ಪೊರಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್;
- ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
- ಕಾಫಿ ಹಾಲು ಫೋಮ್ ಜೊತೆ ಕಾಫಿ;
- ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚೀಸ್;
- ನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ;
- ನೆಲದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು;
- ಅಂಚಿಲ್;
- ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲೆಗಳು;
- ಮನೆಯ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು;
- ರಂಧ್ರಗಳ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೋಷಯುಕ್ತವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳ ಗಂಡಾಂತರದ ಭಯದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳ ಫೋಬಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಪೋಬೊಬ್ಗಾಗಿ - ಅಪಾಯದ ಒಂದು ಸಂಕೇತ, ಆತನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನೋಡುವಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಚರ್ಮವು;
- ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಿತ ರಂಧ್ರಗಳು;
- ಮೊಡವೆ;
- ಗಾಯಗಳು;
- ಸಿಡುಬು ನಿಂದ ಹೊಂಡ.
ಟ್ರೈಫೋಬೋಬಿಯಾ ಒಂದು ರೋಗ?
ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿದೆ. ಇದು ಅಷ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫೋಬೊಬಿಯಾ ರೋಗವಲ್ಲ. ಟ್ರೈಪೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವಾರು ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯವನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಭೀತಿಯ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. Symptomatically, ಇದು ಎಮೆಟಿಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಭಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂವೇದನೆ, ಬಲವಾದ ಕಜ್ಜಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ;
- ತೀವ್ರ ನಡುಕ;
- ಶೀತ;
- ಭಯದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
- ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಚರ್ಮದ ಕೊಳವೆ;
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
ರಂಧ್ರಗಳ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಫೋಬಬ್ಗಳು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯದ ರಚನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು:
- ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ (ಜೇನುನೊಣಗಳು, ಕಣಜಗಳು) - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಹವರ್ತನೀಯ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಟೊಳ್ಳಾದ ರೂಪ, ಆಸ್ಪೆನ್ ಗೂಡು, ಕೀಟ ಹಾರಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳು;
- ಕೀಟಗಳು, ಹುಳುಗಳು, ಲಾರ್ವಾಗಳ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗುವ ಭಯ (ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ದಾರಿತಪ್ಪಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಾರ್ವಾಗಳನ್ನು ಅಲೆದಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ);
- ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಎಟಿಯಾಲಜಿ - ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀನುಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಜೀವಿಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತಹವು.
ಟ್ರೈಫೋಫೋಬಿಯಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ರಂಧ್ರಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಭಯವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನರರೋಗ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಫೋಬೊಬಿಯಾವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟ್ರೈಫೋಬಿಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು - ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಯುವ ಕಾರಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾದ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಭಯದಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾದ ಚಿತ್ರಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಂತನೆ: (ಕಡಲತೀರ, ಕಡಲತೀರ, ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ), ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳು (ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚೀಸ್, ಕಪ್ಪೆಗಳು, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ, ಅಂಥಿಲ್ಸ್) ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು.
- ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಚಕ್ರಾಕಾರದ ಉಸಿರಾಟ: 4 ಎಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟ, 8 ವರೆಗೆ ಎಣಿಕೆ. ಭಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಅಂತಹ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (3 - 4). ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ.
- ಫೋಬಿಯಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.