ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್

"ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು!". ಈ ಘೋಷಣೆಯು ಹೊಸದಾಗಿ ಮಮ್ಮಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ - ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ನೂ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಿಡಲು ಸಮಯ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅಲ್ಲಿಂದ "ಸಹಾಯಕರು" ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು ದಾದಿಯರು ಒಂದು ಏಕಾಂಗಿ ಕೊಳ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬೀರ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಲೀಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ - ಘನೀಕರಿಸಿದ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಧಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಹಲವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್ನಟ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ: ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಬ್ಬ ಹಿತಚಿಂತಕ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಳಿಯನು ವಾಲ್ನಟ್ನ ಪೌಂಡ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೊಂದಕ್ಕೆ ಕರೆತರುತ್ತಾನೆ, ಈತನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ "ಸುಳಿವು" ನೀಡಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: "ಮಗು ಹಸಿದಿದೆ!". ಸಂಬಂಧಿಗಳ ತಾರ್ಕಿಕ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಅವಧಿಯ ಹಾಲಿನ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಯುವ ತಾಯಿ ಕೆಲವು ಹಾಲುಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ . ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ಹಾಲು ಸ್ಥಾಯಿ), ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸ್ತನದ ಕೆಟ್ಟ ಮೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ನಿರಂತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಎದೆಯೊಳಗಿಂದ "ಹೀರುವುದು" ಕಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎದೆಗೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹ ಉಷ್ಣತೆಯು 39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೀಜಗಳು, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ದಾದಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಜನರಿಂದ ವಾಲ್ನಟ್ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕೋರ್ಗಳು ವರೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅವರು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ "ಜನರ" ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಟ್ಸ್ ಅವರು ಬೇಕಾದ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ: ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಕರ್ರಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ, ಎ, ಎ, ಕೆ, ಪಿಪಿ . ಬೀಜಗಳು ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು crumbs ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳದ ದುಃಖ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇದು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು, ಶಾಂತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿ.