ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಹಲ್ವಾದ ಒಟ್ಟು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30% ನಷ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂಗಳಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾಲ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾರುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗೆ ಹಲ್ವಾ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆ;
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಗುಪ್ತಚರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
- ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಇದು ಬಳಸಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಸವಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಲ್ವಾವು ಯುವತಿಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು-ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯು ಸೊಂಟ, ಬದಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.