ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಯ ಉತ್ಸವವಲ್ಲ, ಆಟಿಕೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಈಗ ನಾವು ಗೊಂಬೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ರೀತಿಯ ನಮ್ಯತೆಯ ಯಾವುದೇ ಜಾಡಿಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮುದ್ರೆ ಬಿಟ್ಟು, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ - "ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ" ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಬೇಕು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ?
ಯಾವ ಹೂಪ್ ಆಯ್ಕೆ?
ಇಂದು, ಹೂಪ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆ (ಅವನು ಒಂದು ಹುಲಹಾಪ್ ಕೂಡಾ) ಅಗಲವಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ - ಅಲೂಮಿನಿಯಂ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ, ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತೂಕದ ಹೂಪ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ತೂಕ, ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹೂಪ್ಸ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ಗಳಿವೆ.
ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವೇ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಷ್ಫಲವಾಗಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗುಂಪನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ - ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, 10-12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ತೂಕದ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು - ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೊಂಟದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು,
ಕಬ್ಬಿಣದ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದರ ತೂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇಂತಹ ಶೆಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.