ಬಹಳಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲುಗಳ ವಿನಾಶದೊಂದಿಗೆ , ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆತ್ಮ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ, ದುಃಖಿತ, ದುರ್ಬಲ, ಅನುಪಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಬಯಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಓಟ, ನೃತ್ಯ, ವಸಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
ಆತ್ಮದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಧಾರಣೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಬಹುದು (ಆದ್ಯತೆ ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ), ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೋಡುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮದ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂತತೆಯ ಬಯಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಆಮೆಯ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ವಾಪಸಾತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಡೆದಾಡುವಾಗ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಇದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಾಠ ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.