ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುವ 2 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
- ಹೊಸ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೊಠಡಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನರ್ಸರಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಕೋರ್ಸುಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
- ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಓಡಾಡು. ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೀಸಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿನೆಮಾಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ.
- ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೂಜಿಯ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಫಲಕವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸತನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಾಲಿಮರ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಈಗ ತಿಳಿಯಬೇಕು. - ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಥಿಯೇಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಹಳ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ಸಂತೋಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುಂದರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.