ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ರಾಸ್ಪಿರಾನಿಯಾ ಭಾವನೆ, ನೋವು ನೋವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ದೂರುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಹವಾಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆ. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿಕೆಯಾದಾಗ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಇದೆ, ಅವರ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಶೇಷವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪನಾದ ಪದರವು ಹಡಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುತ್ತಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿದ್ಯಮಾನವು ಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಎರಡನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಸಮತೋಲಿತ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಸ್ಥಿರ ಲೋಡ್ಗಳು (ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಂತು).
ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಾವೇಶ
ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಕೆಳಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹಡಗಿನ ದೀಪಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಸಾಗಿಸು:
- ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಧಮನಿ
- ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಏರೋಟೊಟೊರೈಟಿಸ್;
- ಸ್ಕ್ಲೆಲೋಡರ್ಮಾ ;
- ಥ್ರಂಬೋಫಲೆಬಿಟಿಸ್;
- ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಥ್ರೊಂಬಾಂಜಿಯಿಟಿಸ್;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ನೊಡುಲರ್ ಪೆರಿಯರ್ಟೆರಿಟಿಸ್;
- ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್.
ರೋಗಗಳ ಪ್ರಗತಿಯು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಲೇಮ್ನೆಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ, ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೆಗ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾವಿಟಿ ಕಾರಣಗಳು
ನೀವು ಪಾದಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕೆಳ ಕಾಲಿನಲ್ಲೂ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರೋಗ. ಮುಂಚಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಜೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಊತಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರುಗಳು ಟಚೈಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಾತಿರೇಕವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣ (ಪೈಲೋನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮಧುಮೇಹದ ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್). ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ ಮತ್ತು ಧಾರಣದಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರ
ಸಮಸ್ಯೆ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಲಿಂಪಿಡೆಮಾ ಅಥವಾ ಲಿಂಫೋಸ್ಟಾಸಿಸ್. ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿದೆ
ಅಂತರ ಕೋಶದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. - ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದಗಳು, ಒಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ. ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ಗಳು ಸ್ನಾಯು ಊತ, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಂಗಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ವಲ್ಗಸ್ ಆಗಿದೆ.