ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಕೊಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಉರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನೇಸಿನಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ. ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಕೋಟಿನಾಮೈಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವ-ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಸಿಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ವಿಷಯುಕ್ತ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕೊಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಟ್ಟಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ವಿಟಮಿನ್. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ಗೆ "ಸಹಾಯ" ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳು, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇಷೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಅನೇಕವೇಳೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರುವಾಯ ಈ ಡೋಸ್ ಪ್ರತಿ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 0.1 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆ ಐದು ದಿನಗಳು, 0.1 ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮುಂದಿನ ದಿನ 0 , 2 ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಬಾರಿ, ನಂತರ 0.3, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಸಿಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ವಿಟಮಿನ್, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಫಲ್ಮಿನೆಂಟ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ವಾಗತ ಅಗತ್ಯ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.