ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಸಹಾಯಕರು ಡಿಕೋಕ್ಷನ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಷಾಯ
ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 2 ಚಮಚಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವಳು ರಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಾರು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ದ್ರವ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ದಿನ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮಾಂಸದ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಕಷಾಯ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು 150 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನ 3 ಕನ್ನಡಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಪಾನೀಯ ತಂಪಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂತರ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಕಷಾಯ
ಅಡಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಬ್ಬಸಿರಿನ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅನುಪಾತ: 1 tbsp. 1 ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಹಾರ್ಟೈಲ್, ಆನಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ , ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಓಟ್ ಸಾರು
ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತುಂಬಿಸಿ.
ಕಾಡಿನ ಸಾರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿತು
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಡಾಗ್ರೋಸ್ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಅಡಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.