ಅನೇಕ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಜನರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಪಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?
ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮಾನವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A, B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ C, E ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆಂಟಿಪಿರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಇದು ಆಂಜಿನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಿನೆಗರ್ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವವರು;
- ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರು;
- ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ವಿನೆಗರ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:
- ಮೇಗನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ತನ್ನನ್ನು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯ ಮುಂಚೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮಿಶ್ರಣವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಗನ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮಾಂಸ / ಮೀನಿನ / ಪೌಲ್ಟ್ರಿ ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು "ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್"
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡ.
ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಇದು ಮಾನವ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಗದು ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಏನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.