ಪರ್ಸಿಮೊನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅವರು ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಾ?
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಂದು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು 16.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ಇತರ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದಲೂ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವೊಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಿನ್ನುವ ಬದಲು, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಳತೆಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಸಿವಿನಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು.
ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅನೇಕ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಈ ಆಸ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನಿಗದಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕೂಡ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು
ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ, ಅಂದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಳಿತವಲ್ಲದ. ಪರ್ಸಿಮನ್ದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾದವರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇವರಾಗಿದ್ದರು:
- ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಫಲಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಕು.