ಕೊಬ್ಬು, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ದ್ರವ, ಸತ್ತ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ದುಗ್ಧಕೋಶಗಳು, ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ - ಇವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲವುಳ್ಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ, ಅದು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿನ ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಠೇವಣಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಈ "ಕೊಳಕು" ಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಂಗಡಿಯೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವು - ಚಳಿಗಾಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪದದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಾವು ದಾಳಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ.
ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ವಾಗತದ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹನಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಿ ಇಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹನಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ಗೆ ನಾವು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಕನಿಷ್ಟ 10 ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ವಿಧಾನದ ಮೂಲಭೂತತೆ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು "ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", ನಂತರ "ನಾಕ್ಔಟ್". ಮುಂದೆ, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಈಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ.
ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು: ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತರಬೇತಿ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಜಿಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹಿಸುಕುವ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮದ್ದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು!
ಹನಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 40 ° C ಗಿಂತಲೂ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು). ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ - ಜೇನು, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೇನು, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಚ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಸ್ತವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ - ಬೆರಳುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜೇನುವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ "ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ". ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿ ನೊರೆಗೂಡಿದ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ನಾವು "clinging" ಮತ್ತು "push-ups" ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಕೊಳಕು, ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಜೇನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆರ್ದ್ರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನಾವು ಮಸೂರವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಾರದು, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತರಾಗಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಲಿಂಡೆನ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕೇಶಿಯ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಮರು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವರ್ಷದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಾವು ತಾನೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಜ್ಜಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಂದ ಕರಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ರಿವರ್ಸ್ ರೂಪಾಂತರ: ಈ ವರ್ಷದ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ
ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ನೋವಿನ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ" ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.