ಸ್ಪಾ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ನವೀನತೆ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಹೊಸ, ಮನೆ ಬೆಳೆದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ $ 70-100 ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಜೇನು ಸುತ್ತು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೇನು ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲ;
- ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ);
- ಆಹಾರ ಚಲನಚಿತ್ರ;
- ದೇಹದ ಪೊದೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಉಣ್ಣೆ;
- 2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯ.
ಈ ವಿಧಾನವು ವೇಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 10-12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಬಿಸಿಲುಬಟ್ಟೆ.
ಒಂದು ಜೇನು ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದು, ಶವರ್ಗೆ ಹೋಗಿ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಬಟ್ಟೆಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ.
- ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು). ಪದರವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, 5 ಎಂಎಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, 4-5 ಪದರಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ.
- ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು - ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ 2 ಕಂಬಳಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತದಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಕೆನೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ.
ಅದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ವಿಧಾನ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಸ್ಪಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ.
ಹನಿ ಸುತ್ತು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ಯಾವ ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ತೈಲ ಹನಿಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಬೇಕು. ಸ್ಥಿರತೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:
- ಹನಿ + ತೈಲಗಳು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಮೊದಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹನಿ + ಕಾಫಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮೊದಲು ದ್ರವ ಜೇನುವನ್ನು ನೆಲದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ.
- ಹನಿ + ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹನಿ + ನೆಲದ ಶುಂಠಿ. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವಿಕೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ತಿನ್ನುವೆ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಘಟಕಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಹಾರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು - ನಿಯಮದಂತೆ, ದ್ರವದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ 1-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.