ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಭಂಡಾರವಾಗಿದೆ. ಅದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಭಂಡಾರದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ ಎಂದು ಈ ಭಂಡಾರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಈ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮೆಮೊರಿಯು ಅಪರಿಮಿತ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಂಠಪಾಠ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ವಿಧಗಳು

1. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, "ಗುಪ್ತ" ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ.
2. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೆಮೊರಿ ಅನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಧ್ವನಿಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು, ನಾವು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಎರಡು ಜಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡೋಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನೆನಪಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಎರಡು ವಿಧದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

1. ಸಂಘಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಪೈನ್ಆಪಲ್, ತಮಾಷೆ ಮೊಲ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
2. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
3. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ. ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
4. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಿ. ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಜ್ಞಾಪಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ವಾಸನೆಗಳ ಜ್ಞಾಪಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಆಫ್ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮೂಗುಗೆ ತರಲು - ಮೆದುಳಿನ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ವಾಸನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ ನಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು, ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.