ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೀನಿಯರ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಮೂಳೆಗಳು - ಅವುಗಳು, ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು (ನಿದ್ರಾಜನಕದಂತೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಟ್ರಾಚೆಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜಿಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕೆಮ್ಮು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲುಬುಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಅವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಜಗಳಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಅವು ಬಾದಾಮಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು?
ಏನೇ ಆದರೂ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಲುಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣವು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ನ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಗಂಟಲು, ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ತಾಜಾ ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಗಳ 5-6 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ 15 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು.
ಆದರೆ ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೂಡ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೂ ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 41 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನೋಡೋಣ:
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು "ಕೋರೆಗಳಿಗೆ" ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಈ ಹಣ್ಣು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ
ಪಿತ್ತಕೋಶದ; - ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ದೇಹ ಚೂರುಗಳಿಂದ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು
ವಿಶೇಷ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ಗಳಿವೆ, ಇದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸೂಪ್-ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿ ರಸ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ "ವಿಟಮಿನ್" ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.