ನಿಂಬೆ ನೀರು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು

ನಿಂಬೆ - ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕರಗಿಸದೆ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಧೈರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀರು ಆಮ್ಲದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಾಯಾರಿಕೆ ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನಂತರ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಆರಂಭಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಬರುವ ನೀರನ್ನು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ವಸಂತಕಾಲ, ಶರತ್ಕಾಲ), ಟಿ ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವು ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಕೊಬ್ಬು ಮೀಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ದ್ರವವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಇದು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ 3-4 ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಖದ ಇಂತಹ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು - ಮೊಡವೆ, ಇಲ್ಸ್. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಹೊರಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚೊಲಾಗೋಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.