ಮಲ್ಲಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಸ್ಸಿನ್ ಚಹಾದ ಲಾಭವು ಯಾವುದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಚಹಾ ಯಾವುದು?
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಯುವ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡಗಳು, ಕುಸಿತಗಳು , ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಫೈಟೊಟೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಚಹಾವು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಲ್ಲಿಗೆಯಿಂದ ಚಹಾವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇದೆ. ಮದ್ಯಸಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಇದು ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಎರಡು ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.