ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ಮರಣೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖಗಳು, ಆದರೆ ಇತರರು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಇಡೀ ವಿಷಯ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಬ್ಬರು ತಾನು ನೋಡಿದ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು "ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಲ್ಲರು", ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಅಸೂಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರದವರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕು.

ದೃಶ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಪಂದ್ಯಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು ಎರಡನೆಯವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ;
• ನಂತರ ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ;
• ಈಗ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ "ಸ್ಕೆಚ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ:

• ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚಿತ್ರ, ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕವರ್, ಹೂವುಗಳ ಹೂದಾನಿಯಾಗಿರಬಹುದು;
• ವಿಷಯ ನೋಡಿ, ನೆನಪಿಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಿದ "ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ "ತಲೆ" ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೋಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನೆನಪು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ.

ಈಗ ನೀವು ದೃಶ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ.

ದೃಶ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಗೆ ಬಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅದರ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ "ಸಂರಕ್ಷಣೆ" ಮತ್ತು "ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್" ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಡಿದ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ಏನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಗಳಿವೆ:

• ದೃಶ್ಯ-ಆಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಉತ್ತಮ ಮುಖಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ;
• ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ. ಈ ವಿಧದ ಮೆಮೊರಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಸೂತ್ರಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೌಖಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮಧ್ಯಂತರ ಪ್ರಕಾರ. ಜನರು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.