ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗಾಗಿ ಕೋಡಿಂಗ್

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ತೀರಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಣತರು ನಿರುಪದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನಿ, ಔಷಧ ವ್ಯಸನಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು - ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ವ-ಸಹಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಏನನ್ನೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಅವನು ಯಾವುದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಹಾರ.

ಕಡಿಮೆ ವರ್ಣವೈವಿಧ್ಯದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ತೂಕವು ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಏರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗದ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸ್ವ-ಅಸಮಾಧಾನ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಂತರ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಶಿಕ್ಷಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜೊತೆ. ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಚಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗಾಗಿ ಕೋಡಿಂಗ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಕೋಡೆಡ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು ಅಥವಾ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ತಪ್ಪು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸಾಮೂಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ಸ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು 7 ತುಣುಕುಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಟನೇ ಘಟಕವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು:

1. ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ದೇಹದ ಸುಪ್ತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.
2. ಸೀಮಿತ ಮುಕ್ತ: ಹಲವಾರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್.
3. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಜಾದೂಗಾರನಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಕೋಡಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಕೋಡೆಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇಂತಹ ಕೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈಗ ತಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಣವನ್ನು ವಿಧಿಸುವ ಖಾಸಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ನಂಬಬಹುದೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.