ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದು. ಮಾನವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮೊಸರು?
ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊಸರು ಹಾಲಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 279 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕವುಗಳು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಹಾಲು ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಸರು ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯ ಖರೀದಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ದರವು 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.