ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಸಿಹಿ ಸವಿಯಾದ ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಅಲ್ಲಿ ಆಫ್ರಿಕಾದ ದಕ್ಷಿಣ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾಗಹರಿ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಾಯಕರು ಕಾಡು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಹಗ್ಗಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬೌಸಿನಾರ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜಗಳು ಈಜಿಪ್ಟ್ಗೆ ಬಂದವು, ನಂತರ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ಗೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ನ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಂದವು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಬೇಸಿಗೆಗಳು. ಮಳೆ ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸಿಹಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪ್ರೌಢ ಸಿಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಇವೆ: ಎ, ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಇ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ( ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ) ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಮಾನವರ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಅದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ, ತುಂಡು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ, ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಫ್ ತಿರುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ , ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ 25 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಸಿವು" - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ .

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಾನಿ ಮನುಷ್ಯನ ಕೆಲಸ. ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ವಿಷದ ಪ್ರಕರಣಗಳು - ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವವರು.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಆರಂಭಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಮೂಲದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ರೈಲು ಕಂಡಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ "ಸುಂದರವಾದ" ಜೊತೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ, ಅದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.