ನಾವು ಕೆಲವು ಎವರ್ಗ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಪೈನ್, ಫರ್, ಸ್ಪ್ರೂಸ್. ಇಂತಹ ಎತ್ತರದ-ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಕೋವ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ಹವಾಮಾನದ ಆಗಮನದಿಂದ ಉದುರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲವು ಹಿಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
CRANBERRIES ಆಫ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಮಗೆ ಕೆಲವೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೌಬರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪವಾಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಂಗಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?
ಕೊಬ್ಬರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಜನರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು CRANBERRIES ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
ಕೌಬರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಕೋರಿಬೆರಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ: ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 15 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟಿಇ) . 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಅವರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ಬಿ 3, ನಿಯಾಸಿನ್) . ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ನಿಯಾಸಿನ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಪ್ರತಿ 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ (ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ) . ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಜೀವಸತ್ವ B2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್). ವಿಷಯ: ಬೆರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು.
- ಜೀವಸತ್ವ B1 (ತೈಯಾಮೈನ್) . ವಿಷಯ: 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜೀವಸತ್ವ B9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) . ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್, ಗೋಮಾಂಸದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯ - 100 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು 0.03 μg.ಹಿಮೊಪೊಯಿಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾನ್್ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ CRANBERRIES ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಖನಿಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಿಂಗ್ನ್ಬೆರಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ CRANBERRIES ಎಲೆಗಳು. ಎಲೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ವಿಲೇವಾರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, 300 ಮಿಲೀ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಎಲೆಗಳ 53 ಗ್ರಾಂ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅದು ಊಟಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು. ಕಷಾಯದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೌಬೇರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳು CRANBERRIES ರಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಿ. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೌಬೆರಿ ಆಹಾರ. ಈ ಆಹಾರದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರದ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಬೆರಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಕೆ. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ 1 ವಾರ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೌಬರಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. CRANBERRIES ದೊಡ್ಡ ಆಮ್ಲ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.