ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು compote ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಇಂತಹ ಕಾಂಪೊಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ compote ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ, ಆದರೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ತಕ್ಕುದಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ನಿಜವೇ? ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಶರತ್ಕಾಲದ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ compote ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಾಣು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜಿನೋಟೂರೈನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ compote ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೊಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಆಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇರಳುಗಳು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಒಣಗಿದ ಪೀಚ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಚೆರ್ರಿ ನಂತಹ ಪ್ರುನ್ಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
6. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
7. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುವ compote ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೂರು compote ಬಹಳ ಕಿಲೋಕಾಲೋರೀಸ್, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನೇರವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಲಾಭವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ತುಂಬಾ ಕುಡಿದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.