ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು ಈ ಸಸ್ಯದ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ. ಅವಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚೂಪಾದ ಅಭಿರುಚಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಆಫ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಂದು ಸಂಶಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ, ಈ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕಾರಣ. ಒಂದು ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 40% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು A , E ಮತ್ತು C, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1, B2, B3, B5, B6, B9, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತರಕಾರಿ ಒಂದು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲಂಗಿ ರೋಗವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಟ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನರರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತಿರುಳಿನ ಮೂಲದ ತಿರುಳಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಿದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಸುವುದು ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಜಾನೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು, ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಒಂದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು 35 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ವಯಸ್ಸು ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು freckles ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ತೆಳ್ಳನೆಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಭಾರಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುರಿದ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸಹಾಯ ತೂಕವನ್ನು?

ಬಿಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತೊಂದು - ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 21 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಲಘು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಳುಗುವ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.