ಕೆಫಾರ್ ರಾತ್ರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊಸರು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಲಘು ಮೊಸರು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕೆಫೀರ್ ಪರಿಣಾಮ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಫೈರ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಕಾರಣ.

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿಲೇವಾರಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಫೀರ್ ಲಾಭವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಇಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಫ್ಯಾಟ್ ಬರೆಯುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 0.5-1% ನಷ್ಟು 1 ಕಪ್ ಕೆಫಿರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು;
• ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ತಯಾರಿ

ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಹಾರಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಜ್ಞರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಕೆಫಿರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ, ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
2. ಮೊಸರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವೊಂದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.