ಟರ್ಕಿಶ್ ಬಾತ್ ಹಮ್ಮಮ್

ಕೇವಲ ಸ್ನಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕೋಣೆ - ಅದು ಟರ್ಕಿಶ್ ಸೌನಾ ಯಾವುದು. ಪೂರ್ವದ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹಮಾಮ್.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದ ಹಮ್ಮಾಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ. ಕಟ್ಟಡದ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ವಾಸ್ತುಶೈಲಿಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಕೋಣೆಯ ಒಳಗೆ ದೇವಾಲಯದಂತೆ ಶೈಲೀಕೃತಗೊಂಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಟರ್ಕಿಷ್ ಹಮಾಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಕೆಲವೇ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಈ ಬಿಸಿ ದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು, ಇಂದು ಅವರು ಸಿಐಎಸ್ನ ಯಾವುದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಮ್ಮಂನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಹಮಾಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸೌನಾ ಹಮಮ್, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ, ಮೂರು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಒಂದು ಉಡುಪು, ತೊಳೆಯುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆ.

ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನವು ಪೂರ್ವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾತ್ಹೌಸ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಹಮಾಮ್ಗೆ ಸೌನಾದಲ್ಲಿನ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಂದು ಸಾಧಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

1. ಮೊದಲ ಹಂತವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನೂ ಭಾರೀ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನದ ಎರಡನೆಯ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಇಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆತ್ಮವಿಲ್ಲ. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಲಿವ್ ಸೋಪ್. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಂತಹ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆವಿಯ ಮಿತಿ ದಾಟಬಹುದು.
3. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿರುವ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯ ಕೋಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಬಲ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೋಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಮೃತಶಿಲೆ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೀಮ್. ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ, ನಿಯಮದಂತೆ, 60 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಇಂತಹ ಆಡಳಿತವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀವಿಗೆ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಹ್ಯಾಮಮ್ ಇತರ ವಿಧದ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳ ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯು ಉಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಮಾಮ್ಗಿಂತಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಅವರು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಸೌನಾಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಮಮ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರದ ಮಹತ್ವವು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ: ಅದು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನರರೋಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ;
• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
• ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ, ತಲೆನೋವು;
• ಶೀತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹದ ನಂತರದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸೌನಾ ಹಮಮ್ನಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹವು ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು, ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ನೈಜವಾಗಿದೆ.

ಹಮಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆಯಾದರೂ, ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿರಬೇಕು. ಹಮಮ್ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಮಾತ್ರ ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ:

• ಬಾತ್ ಹ್ಯಾಮಂ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ;
• ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಜನರು.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಮಮ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಹಮಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಒಂದು ಮೋಡದ ಹಾಗೆ ಕರಗುತ್ತಾರೆ!