ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು

ಈ ಬೆರ್ರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಅತೀಂದ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಸತ್ಕಾರದಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ತುಂಬುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪಿ, ಸಿ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ; ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಖನಿಜಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು, ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ-ವೈರಸ್. ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ, ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಹೊರಬಂದಂತೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೆರ್ರಿ ಚೆರ್ರಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು: ಸ್ಟೂಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚುರುಕುತನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಚೆರ್ರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ "ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ".

ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸುಲಭ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ "ಕರುಳಿನಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು" ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ "," ಹಾನಿಕಾರಕ "ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಚೆರ್ರಿ ಭಾಗಗಳು" ಎಂದರೇನು?

ಒಮ್ಮೆಗೇ, ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ನಾವು ಮೀಸಲಾತಿ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ಬೆರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಖನಿಜವನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಕೆಫೆರ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೆರೀಸ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ನೇರ ಆಹಾರ, ಗೋಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್ (ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆಯೇ) ಇತರ ಪಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ; ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಾಧಾರಣ ಕೊಬ್ಬು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್-ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1 ಕೆ.ಜಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂಲಕ, ತಜ್ಞರು ಈ ಬೆರ್ರಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ 1 ಕೆಜಿ, ಕನಿಷ್ಠ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ರಾತ್ರಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವೇ?

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚೆರ್ರಿ ಸಪ್ಪರ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಜ, ಬೆರ್ರಿ ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವವರ ಜೊತೆ ಕ್ರೂರ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಂದಗತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚೆರ್ರಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ಅವರು ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು!