ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವಿಧಾನ 5000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎದುರಿಸಲು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹುಡುಗಿಯೂ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಶರೀರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಿವೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಚೀನಿಯ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಹಸಿವು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ . ಈ ಹಂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪಾದದ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಲಯಕ್ಕೆ ತೆರೆದಿರುವುದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಿವಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ . ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಈ ಅಂಶವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ದವಡೆಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. "ಜಿಯಾನ್ ಜಿಂಗ್" ಎನ್ನುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ "ಟಿಯಾನ್ ಶೂ" ಎಂಬ ಬಿಂದುವು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಿಂದು ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ:

• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ;
• ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಪೂರಿತ ರೋಗಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ.