ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಹಲವು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಮೂಲಕ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮೂಲಿಕೆ ಬಾಕಿಯಿವೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಆಲ್ಫಲ್ಫಾ, ಫೆನ್ನೆಲ್ , ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬರೊಕ್ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಹುಲ್ಲು ಎಲೆ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಕಾಳೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕುದುರೆ ಮೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗಿಡ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯನ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ.

ಮೂಲಕ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಹಿತಕರ ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶುಲ್ಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೊದಲನೆಯದು:

ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಸ್ಪೂನ್, 2 ಟೀಚಮಚ ಬಿರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ ಎಲೆಗಳ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು. ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಬೇಕು, ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು:

ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳಲ್ಲಿ (ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂಗಳು): ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು , ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂರು:

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ದ್ರಾವಣವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಮಗೆ ಮೊದಲು ಅನುಭವದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಸ್ವಲ್ಪ ತಂತ್ರಗಳು

ಕಲಾತ್ಮಕ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಗೊಂಬೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗೋಲ್ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು, ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು ಜನನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರುಗಳಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಾವು ಸುತ್ತುವರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂಬುದನ್ನು ಇದು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಜೇನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ. 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕರಗಿಸಿ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಟ್ ಲೋಟಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಲೋ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅಲೋ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಬೇರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಹುಣ್ಣು / ವ್ರಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣು ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಅನಾನಸ್ ತುಂಡನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.