ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವಾಗಲು ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಿದ್ದರೆ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕುಡಿಯುವ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಆಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಆಹಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನೇಕ ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಗಂಭೀರ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಗೋಲು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ಇಲ್ಲದ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?
ನೀವು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಶೀತ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣವು ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವೊಂದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉಷ್ಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಲೇವಾರಿ ಶಿಫಾರಸು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದುಯಾದ್ದರಿಂದ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹಂತವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು "ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ" ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ನುರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ.