ಮೀನು ನಿಂಬೆರಸ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಲಾಭ, ವಿನಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಮೀನಿನ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಮೀನು ಮೀನುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸುಲಭವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇರಿದೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 9, ಪಿಪಿ, ಇ;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಗಂಧಕ;
- ಫ್ಲೋರೀನ್;
- ಸತು;
- ಕಬ್ಬಿಣ.
ಅಯೋಡಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಥೈರಾಯಿಡ್ ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮೀನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮೂತ್ರದ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಸಹ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಂತಹುದೇ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ನೀಡಬೇಕು.
ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ನಿಂಬೆ ಮೀನು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಉಪಯುಕ್ತತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲೆಮೊನೆಮ್ ಕೂಡ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊಳೆತ ಜಲಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಮೀನು, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಹಾಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ನಿಂಬೆಮಿ ಮೀನುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.