ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಹುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಕ್ಷಾರೀಕರಣ. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಆಸಿ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳುಪು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೋವು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲೀಕರಣದ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (ಕನಿಷ್ಟ 2-3 ದಿನಗಳು) ರವಾನಿಸದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಸಮತೋಲನದ ಪರೋಕ್ಷ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಷ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಇತರ ರೋಗಗಳು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.
ಆಮ್ಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು
ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ, ಕೆಫಿರ್, ಹುದುಗು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು "ತೆಗೆದುಹಾಕಿ" ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
