ಕೌಬರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೌಬರಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಡಿಕೋಕ್ಷನ್ಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ
ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೆರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೌಬರಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳ 60 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ತುಂಬಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸಾರು ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. "ಕೌಬೆರಿ" ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಅಡಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತರುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ
CRANBERRIES ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಏಳು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ 5 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಹಾರದ ತತ್ವವು ಮೂರು ಊಟಗಳು:
- ಉಪಹಾರ - ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು 1% ಮೊಸರು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ½ ಕಪ್ ಕ್ರಾನ್ ಬೆರೆಸಿದ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಭೋಜನ - ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆ, 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸದ ರಸ (ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ);
- ಭೋಜನ ಉಪಹಾರ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ದಿನಗಳ ಅನ್ಲೋಡ್
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು CRANBERRIES ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
- 1.5 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೈರ್ 1%;
- 0,6 ಲೀ ಆಫ್ ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ.
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರಾನ್-ಕೆಫೀರ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಊಟಗಳ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೌಬರಿಗಳು ಎರಡೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.