ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಗುಡಿಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಆಕ್ರೋಡು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ crumbs ಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೇವಲ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅದು ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಬ್ಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, E, C, B;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ;
• ಫಾಸ್ಫರಸ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹತ್ತಿರ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಗುವಿನ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಇಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಮೊದಲ ದಿನ, ಬೀಜಗಳು 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಆತನಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೀಜಗಳು 1.5 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿವೆ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ .