ಸಸ್ಯದ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಅರಿಶಿನ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೂರ್ವ ಮಸಾಲೆವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಹಳದಿ ಶುಂಠಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲವು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ರುಚಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕರ್ಕುಮಾ - ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು
ಇದು ಅಡುಗೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಬಳಕೆಯು ಶತಮಾನಗಳ ಅನುಭವದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ ಅನನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು, ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಕಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿಶಿನ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಒಂದು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹಳದಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ನಿವಾರಣೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ನೀರು - 1/5 ಕಪ್;
- ಹಾಲು - 80 ಗ್ರಾಂ;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಅರಿಶಿನ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಯಾರಿ:
- ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರಹದ ಸಂಜೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಕೆಫಿರ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- "ಹಳದಿ ಶುಂಠಿ" - ಚಾಕು ತುದಿಯ ಮೇಲೆ;
- ಜೇನು - ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್
ತಯಾರಿ:
- ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ
ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೇರುಕೃತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಕ್ರಮವು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಕೆಫಿರ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಶುಷ್ಕ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು - 1.5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಶುಂಠಿ - ಸಣ್ಣ ತುಂಡು;
- ಜೇನು - 1 tbsp;
- ಅರಿಶಿನ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಯಾರಿ:
- ಬ್ರೂ ಚಹಾ.
- ಶುಂಠಿ, ಜೇನು, ಮಸಾಲೆ, ತಂಪಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ.
- ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ.
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ
ಹಾಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕದ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ, ಮೀಸಲು ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬದಲಾಗುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಭಾಗಲಬ್ಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನವು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಾನೀಯದ ಹಾಲಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಹಾಲು - 200 ಮಿಲಿ;
- ನೀರು - 0.5 ಕಪ್;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ:
- ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಈ "ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶುಂಠಿಯ" ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಚಂಡ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಳಚರಂಡಿನಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಪಡುವ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೋಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಾವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಬಿಸಿ ನೀರು - 400 ಮಿಲೀ;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 tbsp. l.
- ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಬಿಡಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವುದು
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥವು ಅರಿಶಿನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಗ್ಧರಸದ ಒಳಚರಂಡಿ ಘಟಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.