ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮಾನವ ಶಕ್ತಿಯ ಕೀಪರ್ ಮತ್ತು "ಟ್ರಂಕ್" ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಇದು ಶಾಖೆಗಳಂತೆ, ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗೆ ನಾವು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಬೆನ್ನೆಲುಬನ್ನು "ಆಹಾರವನ್ನು" ಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ A , C, D ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ "ಮೂವರು"
ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ "ಮೂವರು": ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆ?
ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ; ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು A ಮತ್ತು B1 ಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಫಿಗ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ K ಯ ಶ್ರೀಮಂತತೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಉಪಯುಕ್ತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸೂತ್ರವಿದೆ.
ನೀವು 1 ಪಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು 4-5 ಪಿಸಿಗಳು. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಗುಡೀಸ್ ಗುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು + ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು + ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.