ಜಾಮ್ ಬಳಕೆ

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಜಾಮ್ ಎಂದು. ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಜಾಮ್ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಜಾಮ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ನ ಹಾನಿ

ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಅವಶೇಷಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ A ಮತ್ತು C ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು, ಭಾಗಶಃ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು. ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ , ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಪಮಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಫೈಬರ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾಮ್ನ ಬಳಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಜಾಮ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಜಾಮ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರುತ್ತದೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಸವಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಂತರ ಜಾಮ್ ಮಾತ್ರ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.