ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್

ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಆಕ್ರೋಡು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 5 ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು B, A, PP, C, E. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಟೋನಿಕ್;
• ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• vasodilating;
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೆ?

ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶಾಖದ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ - ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ತಿಂಡಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹಾಲು - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು - 1/2 ಟೇಬಲ್;
• ಬೀಜಗಳು.

ತಯಾರಿ

ಹಾಲು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ತುಂಡು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಹಲ್ಲು;
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು - 1/2 ಟೇಬಲ್;
• ಬೀಜಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ.

ತಯಾರಿ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಿಂಡು.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಎಲ್ಲವೂ, ಲೆಟಿಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.