1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಆಹಾರವು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದತೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕುಡಿಯುವ ಸೋಡಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೋಡಾ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ
ಸೋಡಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಸ್ವೀಕಾರ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಕೆ.
ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೋಡಾ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?
ಒಂದು ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚದ ಸೋಡಾದ 1/5 ಬೆರೆಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ನಂತರ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚಮಚದ 1/2 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್, ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಮೆಣಸು ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅದು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಇದು ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸೋಡಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹ. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.
ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೇಗವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬಿಸಿ ನೀರಿನ 200 ಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು 300 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ 1.5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ.
ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು,
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 3 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಅವರು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳಿಂದ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಅನುಕೂಲಗಳು:
- ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಡಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.