ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪವಾಡ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲದೇ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನವು ಸೂಕ್ತವಾದರೆ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಯುವ 12 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನದ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ತೀರಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನದಂತೆಯೇ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಬಲವಾದ ಎಣ್ಣೆ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಹಾಯಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯ ಸ್ನಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ನಾನ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾತ್ರೂಮ್ 200 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ 100 ರಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಅದು ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕರಗಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 38 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ. ಶಾಂತವಾದ ವಲಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆದರದವರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎದೆಯು ನೀರಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಳಿಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.