ಸ್ಥಾಪಿತ ಸೌಂದರ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, 30% ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದವರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಂಗಸರು ಆಸ್ಪೆನ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಲಿಂಗರೀ
ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನದೇ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಡುಗೆ ಕೋಡ್ ಎಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದಟ್ಟವಾದ, ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮೈನಸ್ಗೆ ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪು
ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಭಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:
- 1 ಲೇಯರ್ : ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಸ್ತು.
- 2 ಪದರ : ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತ್ತಿ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ತೇವಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಆರ್ದ್ರ ಕುರುಹುಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಶಾಖೋತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಖವು ಅದರ ಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಸ್ಥಳಗಳು ಎರಡೂ ಬಿಸಿ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೋಸದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಾವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಳ
ಬಹಳ ಹೆಸರು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ತೂಕವು ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳಿಂದ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಕರು ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಹ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಒಳ
ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಭೇದವನ್ನು ಮಹಿಳಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಿಂಗರೀ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರ ಫಿಗರ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಅದರ ಟೈಲರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಕಾರಣ. ಆದರೂ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಪಾಲಿಮೈಡ್, ಲೈಕ್ರಾ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಪುಡಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ ಉಡುಪು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
- ಜನನದ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
- ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ.
ಬಯೋ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಒಳ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಒಳ ಉಡುಪು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಜೈವಿಕ-ಸೆರಾಮಿಕ್ ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಹಕದಿಂದ ಗಂಭೀರ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ;
- ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ;
- ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಲೆಗಳು;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನ.
ಜಪಾನಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಳ ಉಡುಪು
ತೂಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಉಡುಪುಗಳು ನಮಗೆ ಬಂದವು. ಲೋಹದ ಕಣಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಆಂತರಿಕ ಭಾಗವು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಚಳುವಳಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಂತಹ ಲಿಂಗರೀ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಬೆವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧರಿಸಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಲಿಂಗರೀ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸುವಾಗ, ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಿಂಗರೀ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಲಿನಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಸೀಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಟಲ್ ಮೈಕ್ರೊಪಾರ್ಟಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲಿಂಗರೀ
ಭಾರೀ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಿಮ್ಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಪರೂಪದ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗಾಗಿ ತೂಕ ಉಳಿಸುವ ಲಿಂಗರೀ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ಗಾಗಿ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅಂಡರ್ವೇರ್
ಕಳೆದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನೋಟವು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಈ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದ್ದು, ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕುಚಿತ ಲಿಂಗರೀ ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೆಲದಿಂದ ಅಥವಾ ನೆಲದಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ, ಕಾಲುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹರಡಿರುವ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.