ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಕು, ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ - ಅವರು ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ಗಿಂತ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದು.
ಪ್ರಚಲಿತ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಧಾನ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಡುಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ:
- ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಆಸಕ್ತಿತೋರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಯಾರು, ಅವರು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಜಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ;
- ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು;
- ಎಷ್ಟು ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕೇಳುತ್ತಾರೋ, ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆರಿಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು; - ಗೋಧಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಬ್ರೆಡ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.