ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಬಹುತೇಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೋಮ್ ಇಂತಹ ಹೊಳೆಯುವ ಲೋಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಭರಿಸಲಾಗದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಬೇಕಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಯಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಾಡ್ ಯಕೃತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮವೇನು?

ಏಕೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ತಯಾರಿಕೆ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಶ್ನೆ ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂಶವು "ಬ್ಲಾಕರ್" ಅಲ್ಲ, ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, "ಎನ್ಕೋಡ್" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಕಾರ್ಯವು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಮಿಯಮ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕುಸಿತವೂ ಇದೆ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು 5-6 ಊಟಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ. Chrome ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಸಲು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೇನು?

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲೈನೇಟ್. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ದ್ರವದ ಪರಿಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಬೀಜಕೋಶಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರ ಕ್ರೋಮಿಯಂನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.